Питание при стрессе

Что делать, если вы начали переедать или, наоборот, перестали есть из-за текущей стрессовой ситуации.

по Москве

20:30

30 марта /

Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.
Преподаватель школы REforma.LIFE

Екатерина Тетерникова

На вебинаре Екатерина расскажет об уровнях стресса. Зарегистрируйтесь, чтобы узнать, какое у вас эмоциональное состояние и нормализовать питание

Зачем идти на вебинар

В результате

— Вы поймете, почему вам хочется или не хочется есть и как с этим состоянием работать.
— Научитесь поддерживать себя и отвлекаться от мыслей о еде
— Поймете, как структурировать питание и сохранить полноценный рацион в текущих реалиях

Диагностика: вы узнаете, на какой стадии стресса вы находитесь и как тревога влияет на питание

Поддержка: вы поймете, что переедание — это нормальная реакция организма и что с ним можно справиться

Сохранить полноценный рацион: как правильно питаться в условиях ограниченного бюджета

Техники самопомощи: упражнения помогут успокоиться и перестать компенсировать стресс с помощью еды или наоборот, начать есть

Опыт практики > 10 лет

Преподаватель школы REforma.LIFE.

Ведущая

Екатерина
Тетерникова

специалист по работе с расстройствами пищевого поведения

Обучает консультантов по коррекции веса и пищевого поведения

Институт Групповой и Семейной психотерапии г. Москва

«Работа с зависимостями:
наркотической, алкогольной и эмоциональной»

Институт Групповой и Семейной Психотерапии
г. Москва

«Психосоматика и телесная
психотерапия»

клинический психолог

Курсы Dialexis в Институте диалектической и поведенческой терапии, Нидерланды

Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова

Организатор
сообщество Family Tree

Образовательный проект

Family Tree — это проект с крупнейшей библиотекой курсов для родителей

70 курсов

родителей из России, США, Израиля, Австралии и стран СНГ прошли наши курсы и лекции

200 000+

информационной и психологической поддержки. Сделан родителями для родителей.

Зарегистрируйтесь, чтобы узнать, какое у вас эмоциональное состояние и нормализовать питание

На вебинаре Екатерина расскажет

Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных

по Москве

20:30

30 марта /

Ответы на вопросы

об уровнях стресса

©ООО "Созвездие" 2017-2022. Все права защищены.