Для кого?
Чему научимся?
Расписание
Результаты
Автор о курсе
Форматы участия
Бодипозитивный курс Екатерины Тетерниковой
Принимающий практикум для тех, кто недоволен своей внешностью
Регистрация закрыта
Почему так модно быть недовольным своим телом?
По статистике*, 70% российских женщин и 63% мужчин недовольны своей внешностью.
Большинство из них (60% мужчин и 49% женщин) постоянно пытаются изменить свое тело: сидят на диетах, занимаются спортом… и все равно остаются недовольны.
"На самом деле это очень удобно — обвинять тело в том, что у тебя все не так. Тут же возникает иллюзия, будто мы знаем, что делать. Надо срочно похудеть — и все дела. Надо подкачаться — и проблемы решены.
На самом деле можно сколько угодно менять тело, а проблема-то не в нем. Мы просто отыгрываемся на своем теле, ненавидя его, а проблемы остаются с нами".
– Екатерина Тетерникова
Давайте признаем:
Внешность ничего не решает.

Тело не виновато в наших неудачах.

Причины нашего недовольства, раздражения, стыда, зависти, страха, паники, непринятия себя лежат глубже.
И только найдя настоящую причину мы перестанем себя ненавидеть и начнем принимать, понимать и уважать.
Курс Екатерины Тетерниковой
поможет:
посмотреть на себя
свежим взглядом
видеть себя целиком,
а не только оболочку
скорректировать
свой образ тела
найти в теле опору
для развития и источник
позитивных эмоций
увидеть подлинные
причины ваших неудач
Вам точно будет полезен курс,
если вы:
С детства недовольны
тем, как выглядите и стесняетесь
своего внешнего вида;
Все равно мечтаете однажды изменить свою внешность, чтобы жизнь как-то наладилась;
Устали безуспешно сражаться со своими несовершенствами, лишним весом, неидеальными формами и т.д.
Испытываете зависть по отношению к привлекательным знакомым и видите причину их успехов именно во внешности.
За 9 уроков курса
вы научитесь:
Помнить, что тело это просто тело: оно не может ни гарантировать счастье, ни препятствовать ему.

Перестать обвинять собственное тело во всех ваших бедах

Простить тех, кто помог создать искаженное представление о собственном теле: суровых родителей, насмешливых друзей и инста-мамочек.

Понимать истинные причины вашего недовольства собой. рост, вес и цвет глаз часто оказываются ни при чем.

Ощущать себя в своем теле, развивать навыки телесной осознанности.

Любить и принимать тело таким, какое оно есть, но не распускаться, а заботиться о себе.
Программа курса
Что изменится после курса?
Вы не станете стройнее, выше, ярче, не превратитесь в жгучего брюнета или горячую блондинку с идеальной грудью.
Зато случится кое-что получше:
вы станете собой и научитесь
получать вот этого удовольствие.
Сделаете шаг от самобичевания к заботе: больше уважения к себе, больше принятия, больше позитива.

Начнете легче относиться к себе

Научитесь воспринимать свое тело не как врага, а как друга. Как ресурс, источник счастья, а не раздражения.
Что говорят о нашем эксперте?
Олеся
Екатерина, хотела вам тоже выразить благодарность. Курс очень полезный для меня, много практической информации, и я не думала, что можно есть все и при этом не набирать. У меня маленький ребёнок и поэтому не все сразу могу применить, но я стараюсь по возможности. Верю, что после прохождения вашего курса, я смогу привести в норму свой вес. Спасибо вам большое. Вы делаете очень полезное дело для многих людей.
Олеся
Екатерина, хотела вам тоже выразить благодарность. Курс очень полезный для меня, много практической информации, и я не думала, что можно есть все и при этом не набирать. У меня маленький ребёнок и поэтому не все сразу могу применить, но я стараюсь по возможности. Верю, что после прохождения вашего курса, я смогу привести в норму свой вес. Спасибо вам большое. Вы делаете очень полезное дело для многих людей.
Ирина
Екатерина, благодарю вас за курс. Благодаря курсу уходит тревога, что могу сильно поправиться, кушая то, что хочу. Стала есть три раза сытно и между - нет голода и желания сьесть конфетку. Видимо еда для радости помогает. Перестала взвешиваться каждый день.Больше склоняюсь к бодипозитиву и принятию себя. Благодарю за полезную информацию.
Елена
Екатерина, спасибо Вам большое за курс!!!
Я была уверена,что есть 3 раза не смогу! Что придется больше есть по объему,чтобы не перекусывать. Очень рада, что всё таки попробовала! И всё получилось👍оказалось,что перерусы мне не нужны! Сейчас во время прежних перекусов пью травяной чай и расслабляюсь.
По поводу готовки, тоже ушло сильное напряжение. Сейчас даже хочется приготовить что то красивое и вкусное и порадовать себя. Сложно пока с однозадачностью, но я работаю над этим😃 отдельное спасибо за список приятных дел! Беру на вооружение!
Спасибо за возможность становиться осознаннее,свободнее и счастливее
Видео с вводного вебинара
Екатерина Тетерникова
Клинический психолог, диалектически поведенческий терапевт, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.
А мне точно это нужно?
Выбор за вами!
но решить можно уже сейчас.
Мы не знаем, какой путь для вас легче:
Продолжать искать причину всех бед в несовершенствах тела


Изнурять себя диетами и упражнениями


Ругать свое тело за то, что оно не такое, какое бы вы хотели
Научиться принимать себя и заботиться о своем теле,


Перестать тревожиться о том, что что вы не инста-дива,


Честно признавать, в чем собственно проблема и что на самом деле мешает вам быть счастливыми.
Регистрация закрыта
Остались вопросы?
Наши кураторы и методисты готовы рассказать все о курсе и объяснить, какие именно задачи он может решить.
+7 (930) 700-20-66
info@family3.ru
© ООО "Созвездие" 2017-2021.
Все права защищены.
Публичная оферта
    •