Сертифицированный коуч и бизнес-тренер и курс-ресурс для тех, кто хочет мудро обхитрить внутреннего критика и понять, как с пользой взять во взрослую жизнь то, чему учит нас внутренний ребенок
Круто быть взрослым!
Как так получается, что быть взрослым вдруг ужасно трудно
Каких радостей мы лишаем себя, пытаясь вернуться в детство
Откуда в нас берутся внутренние критики и внутренние нытики, и как с ними быть, раз уж нельзя от них избавиться
Как помочь себе быть взрослым
Почему быть взрослым — это действительно кайф
Внутренний взрослый: вырастить нельзя купить.
Наши ключевые субличности.
Внутренний взрослый ― кто он такой и в чем его ключевые задачи?
Как усилить и укрепить внутреннего взрослого.
Внутренний ребенок: богатство и ужасы нашей инфантильности.
Как сформировался травмированный внутренний ребенок.
Знакомство с особенностями, уникальностями и сильными сторонами своего внутреннего ребенка через медитацию «Ресурс каждой эпохи детства».
Экологичные способы удовлетворения потребностей внутреннего ребенка.
01
02
03
Внутренний критик: из безумного паникера в полезного аудитора.
Внутренний критик — кто он и откуда взялся?
Включаем, настраиваем и выключаем «внутреннее радио» бесполезной и даже опасной самокритики, трансформируя этот голос в грамотного риск-менеджера.
Большие чувства и сложные выборы: друзья, которые могут нас взять в плен и поработить.
123 вопроса, которые помогут узнать себя.
Биология и нейрофизиология нашей повышенной чувствительности.
Ищем баланс между чувствами и разумом
Кто я и какой я: шаг к адекватной самооценке и самоопределению.
Куда и зачем я развиваюсь?
Кто я? За пределами социальных ролей и десятков «должна» — что есть моя душа? Учимся отвечать на этот вопрос с помощью Юнга.
8 способов самоактуализации по Абрахаму Маслоу, чтобы становиться собой год от года.