Забота о себе
скидки
на все!
до 90%
Ем на здоровье:
питание без диет и насилия
Успокаивающий, легкий курс том, что наладить в голове,
чтобы больше не мучить себя диетами, не объедаться
перед телевизором, есть осознанно и с удовольствием
7 000 ₽
2 999 ₽ / 30 €
Успокаивающий, легкий курс том, что наладить
в голове, чтобы больше не мучить себя диетами,
не объедаться перед телевизором, есть осознанно
и с удовольствием
Успокаивающий, легкий курс том, что наладить в голове,
чтобы больше не мучить себя диетами, не объедаться
перед телевизором, есть осознанно и с удовольствием
Успокаивающий, легкий курс том, что наладить
в голове, чтобы больше не мучить себя
диетами, не объедаться перед телевизором,
есть осознанно и с удовольствием
Успокаивающий, легкий курс том,
что наладить в голове, чтобы больше
не мучить себя диетами, не объедаться перед телевизором, есть осознанно
и с удовольствием
5 видеоуроков об осознанном питании
всю жизнь сидит на диетах, но не добивается устойчивого результата

устал от запретов и подсчета калорий

хочет похудеть надолго без вреда для психики и здоровья


Для тех, кто:
После курса вы сможете:
поддерживать себя
в форме без истерик
и срывов

слышать свой внутренний голос и есть то, что действительно хочется

не наказывать себя диетой, а благодарить вкусной полезной едой
Автор курса
Екатерина Тетерникова
психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения
всю жизнь сидит на диетах,
но не добивается устойчивого
результата

устал от запретов и подсчета
калорий

хочет похудеть надолго без вреда
для психики и здоровья
поддерживать себя в форме
без истерик и срывов

слышать свой внутренний
голос и есть то, что действительно
хочется

не наказывать себя диетой,
а благодарить вкусной
полезной едой
всю жизнь сидит на диетах, но не добивается устойчивого результата

устал от запретов и подсчета калорий

хочет похудеть надолго без вреда для психики
и здоровья
поддерживать себя в форме без истерик и срывов

слышать свой внутренний голос и есть то, что действительно хочется

не наказывать себя диетой,
а благодарить вкусной полезной едой
всю жизнь сидит на диетах, но не добивается устойчивого результата

устал от запретов и подсчета калорий

хочет похудеть надолго без вреда для психики и здоровья
поддерживать себя в форме без истерик и срывов

слышать свой внутренний голос и есть то,
что действительно хочется

не наказывать себя диетой, а благодарить вкусной
полезной едой
всю жизнь сидит на диетах, но
не добивается устойчивого результата

устал от запретов и подсчета калорий

хочет похудеть надолго без вреда
для психики и здоровья
поддерживать себя в форме
без истерик и срывов

слышать свой внутренний голос
и есть то, что действительно хочется

не наказывать себя диетой,
а благодарить вкусной полезной едой
Такое тело:
главный шаг к принятию себя
Как относиться к своему телу с уважением, любовью
и пониманием, уйти от самобичевания и ненависти к себе, сделаем первые шаги в сторону осознанного питания
и внутренней гармонии
7 000 ₽
2 999 ₽ / 30 €
Как относиться к своему телу с уважением, любовью и пониманием, уйти от самобичевания и ненависти
к себе, сделаем первые шаги в сторону осознанного питания и внутренней гармонии
Как относиться к своему телу с уважением, любовью и пониманием, уйти от самобичевания и ненависти
к себе, сделаем первые шаги в сторону осознанного питания и внутренней гармонии
Как относиться к своему телу с уважением, любовью и пониманием, уйти от самобичевания и ненависти к себе, сделаем первые шаги
в сторону осознанного питания и внутренней гармонии
Как относиться к своему телу
с уважением, любовью и пониманием, уйти от самобичевания и ненависти
к себе, сделаем первые шаги в сторону осознанного питания и внутренней гармонии
10 заботливых практических занятий
вечно ругает свой нос, бедра, живот, стопы и т.д.

винит свое тело во всех неудачах

мечтает себя переделать, вместо того чтобы принять и полюбить
Для тех, кто:
После курса вы сможете:
воспринимать свое тело как источник ресурса,
а не проблему

сделать главный шаг
к принятию себя

начать полноценно
и осознанно заботиться
о себе
Автор курса
Екатерина Тетерникова
психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения
вечно ругает свой нос, бедра,
живот, стопы и т.д.

винит свое тело во всех неудачах

мечтает себя переделать, вместо
того чтобы принять и полюбить
воспринимать свое тело как
источник ресурса, а не проблему

сделать главный шаг к принятию
себя

начать полноценно и осознанно
заботиться о себе
вечно ругает свой нос, бедра, живот, стопы и т.д.

винит свое тело во всех неудачах

мечтает себя переделать, вместо того чтобы принять и полюбить
воспринимать свое тело как источник ресурса, а не проблему

сделать главный шаг к принятию себя

начать полноценно и осознанно заботиться о себе
вечно ругает свой нос, бедра, живот, стопы и т.д.

винит свое тело во всех неудачах

мечтает себя переделать, вместо того чтобы принять и полюбить
воспринимать свое тело как источник ресурса, а не проблему

сделать главный шаг к принятию себя

начать полноценно и осознанно заботиться о себе
вечно ругает свой нос, бедра, живот, стопы и т.д.

винит свое тело во всех неудачах

мечтает себя переделать, вместо того чтобы принять и полюбить
воспринимать свое тело как источник ресурса, а не проблему

сделать главный шаг к принятию себя

начать полноценно и осознанно заботиться о себе
Управление внутренними ресурсами
Находим и осваиваем источники жизненных сил, учимся мягче реагировать на стрессы и нагрузки и меньше напрягаться. А также запасаемся энергией впрок и рационально ее расходуем ― становимся эффективными министрами-администраторами своей жизни.
3 500 ₽
1 999 ₽ / 20 €
научитесь справляться со стрессом без вреда для душевного и физического здоровья
5 вебинаров, после которых вы:
Автор курса
начнете легче переживать трудные времена
увидите психосоматические причины нересурсных состояний и успешно разберетесь с ними
Инструктор по телесным практикам, инструктор китайской оздоровительной системы Цигун. Создатель проекта «Телесный интеллект» и авторской системы управления жизненными ресурсами «саморегуляция»
Екатерина Шевченко
повысите уровень благополучия не только для себя, но и для своей семьи
научитесь планировать накопление и расход жизненных сил
Как не хотеть на ручки
или укрепи внутреннего взрослого
Курс-ресурс о том, что такое быть по-настоящему взрослым.
Не грустить вместе со своим внутренним ребенком и не грызть
себя, как внутренний критик, а быть хозяином своих успехов
и решений
7 000 ₽
2 999 ₽ / 30 €
Курс-ресурс о том, что такое быть по-настоящему взрослым. Не грустить вместе со своим внутренним ребенком и не грызть себя, как внутренний критик,
а быть хозяином своих успехов и решений
Курс-ресурс о том, что такое быть по-настоящему взрослым. Не грустить вместе со своим внутренним ребенком и не грызть себя, как внутренний критик, а быть хозяином своих успехов и решений
Курс-ресурс о том, что такое быть по-настоящему взрослым. Не грустить вместе со своим
внутренним ребенком и не грызть себя,
как внутренний критик, а быть хозяином
своих успехов и решений
Курс-ресурс о том, что такое быть
по-настоящему взрослым. Не грустить
вместе со своим внутренним ребенком
и не грызть себя, как внутренний
критик, а быть хозяином своих успехов
и решений
6 искрометных вебинаров
принимает решения исходя из чего угодно, кроме своих настоящих желаний

никак не научится выставлять личные границы

балансирует между внутренним ребенком, который хочет на ручки,
и внутренним критиком, который его за это ставил в угол
Для тех, кто:
После курса вы сможете:
смело заявить миру
о своих потребностях

осознанно говорить
«да» и «нет» любым
предложениям

кайфовать от того, что
вы — взрослый человек
и хозяин своей жизни
Автор курса
Юлия Бурлакова
сертифицированный коуч и бизнес-тренер
принимает решения исходя
из чего угодно, кроме своих
настоящих желаний

никак не научится выставлять
личные границы

балансирует между внутренним ребенком, который хочет на ручки,
и внутренним критиком, который
его за это ставил в угол
смело заявить миру о своих
потребностях

осознанно говорить «да» и «нет»
любым предложениям

кайфовать от того, что вы —
взрослый человек и хозяин
своей жизни
принимает решения исходя из чего угодно,
кроме своих настоящих желаний

никак не научится выставлять личные границы

балансирует между внутренним ребенком,
который хочет на ручки, и внутренним критиком,
который его за это ставил в угол
смело заявить миру
о своих потребностях

осознанно говорить
«да» и «нет» любым
предложениям

кайфовать от того, что
вы — взрослый человек
и хозяин своей жизни
принимает решения исходя из чего угодно, кроме
своих настоящих желаний

никак не научится выставлять личные границы

балансирует между внутренним ребенком, который
хочет на ручки, и внутренним критиком, который его
за это ставил в угол
смело заявить миру о своих потребностях

осознанно говорить «да» и «нет» любым предложениям

кайфовать от того, что вы — взрослый человек и хозяин
своей жизни
принимает решения исходя из чего угодно,
кроме своих настоящих желаний

никак не научится выставлять личные
границы

балансирует между внутренним ребенком,
который хочет на ручки, и внутренним
критиком, который его за это ставил в угол
смело заявить миру о своих потребностях

осознанно говорить «да» и «нет» любым
предложениям

кайфовать от того, что вы — взрослый
человек и хозяин своей жизни
Жизнь в фокусе.
Тренируем внимание к себе
5 вебинаров, посвященные ответам на вопросы: как начать жить в моменте, осознавая себя здесь и сейчас? Как перестать делить чувства и эмоции на «хорошие и плохие» и как научиться давать больше любви, понимания и заботы не только близким, но и себе?
4 000 ₽
1 999 ₽ / 20 €
5 вебинаров, после которых вы:
измените отношение к стрессу, усталости, тревогам и сомнениям
Автор курса
станете более доброжелательным к себе
начнете воспринимать свой внутренний и внешний мир без критики и осуждения
Психолог-консультант, психотерапевт. Член международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS), автор тематических статей и научных публикаций на порталах, посвященных психологии
Дарья Сучилина
замените тревогу на любопытство и доброжелательность
начнете жить, относясь к повседневным проблемам, заботам и трудностям проще
FAQ
© ООО «Созвездие» 2017-2023.
Все права защищены.
Публичная оферта
Политика конфиденциальности