Второе
дыхание
дыхание
Узнайте, как растопить лед в отношениях и снова стать близкой, любящей парой
Регистрация закрыта
Начинаем 16 февраля
Вы с нами?
Вы с нами?
Как растопить лед
в отношениях и снова стать близкой,
любящей парой?
в отношениях и снова стать близкой,
любящей парой?
Курс будет полезен каждому, кто состоит в отношениях
Были любящими партнерами, стали соседями
Ваши интересы незаметно расходятся
Нарушается контакт
и взаимопонимание
и взаимопонимание
За ежедневной рутиной теряется чувство близости
и взаимного интереса
и взаимного интереса
Вы чувствуете, что каждый из вас живет свою жизнь, а вас объединяют только бытовые дела
Дети вырастают,
а вчерашние Тот Самый
и Та Самая становятся просто соседями
по квартире
а вчерашние Тот Самый
и Та Самая становятся просто соседями
по квартире
Вы чувствуете, что каждый из вас живет свою жизнь, а вас объединяют только бытовые дела
Экспресс-диагностика: вам знакомы эти чувства?
вам знакомы эти чувства?
Экспресс-диагностика:
«Живем как соседи.
У каждого своя жизнь,
и от этого так одиноко»
У каждого своя жизнь,
и от этого так одиноко»
«Мы так отдалились!
Не верится, что за него
я выходила замуж»
Не верится, что за него
я выходила замуж»
«Есть общие дела:
съездить, купить.
А отношений нет»
съездить, купить.
А отношений нет»
«Я ему неинтересна
как человек. Мои желания всегда на третьем месте»
как человек. Мои желания всегда на третьем месте»
«Все время ссоримся
об одном и том же:
он меня не слышит!»
об одном и том же:
он меня не слышит!»
«Я как будто не знаю человека, с которым живу. Кто он? Я его перестал(а) понимать»
«Как будто семья и дети нужны только мне»
«Перестала чувствовать себя привлекательной женщиной для мужа»
«У нас совсем пропал секс»
На курсе «Второе дыхание» вы:
Научитесь разговаривать
с партнером о своих желаниях
и не бояться конфликтов
с партнером о своих желаниях
и не бояться конфликтов
Освоите техники сложных разговоров и будете применять
их в неудобных и конфликтных разговорах, сохраняя свою позицию
их в неудобных и конфликтных разговорах, сохраняя свою позицию
Поймете как выстраивать диалог на взаимном понимании и уважении
Вернетесь к обсуждению сексуальной жизни в паре
Увидите реальную ситуацию в ваших отношениях,
без иллюзий
без иллюзий
Поймете как сохранять страсть и романтические отношения
На курсе
«Второе дыхание» вы:
«Второе дыхание» вы:
На курсе
«Второе дыхание» вы:
«Второе дыхание» вы:
Научитесь разговаривать
с партнером о своих желаниях
и не бояться конфликтов
с партнером о своих желаниях
и не бояться конфликтов
Освоите техники сложных разговоров и будете применять их в неудобных и конфликтных разговорах, сохраняя свою позицию
Поймете как выстраивать диалог на взаимном понимании и уважении
Вернетесь к обсуждению сексуальной жизни в паре
Увидите реальную ситуацию в ваших отношениях, без иллюзий
Поймете как сохранять страсть и романтические отношения
Регистрация закрыта
курс проходит при поддержке психологов Меты
Авторы и ведущие курса
Марина Травкова
Марина Травкова
Практикующий психолог, секс-терапевт, преподаватель НИУ ВШЭ
Лауреат Национального Конкурса «Золотая Психея» (26 мая 2017 года, Москва, в номинации «Событие года в жизни сообщества»)
Мама троих сыновей
Автор бестселлеров «Любовь или дружба? Сексуальность в длительных отношениях: сложности и возможности» и «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» (издательство «МИФ».)
Консультирует семейные пары с 2006 года
Благодаря обширным исследованиям и многолетнему практическому опыту в курсе учтен опыт сотен семейных пар
Лауреат Национального Конкурса «Золотая Психея» (26 мая 2017 года, Москва, в номинации «Событие года в жизни сообщества»)
Мама троих сыновей
Автор бестселлеров «Любовь или дружба? Сексуальность в длительных отношениях: сложности и возможности» и «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» (издательство «МИФ».)
Консультирует семейные пары с 2006 года
Благодаря обширным исследованиям и многолетнему практическому опыту в курсе учтен опыт сотен семейных пар
Дмитрий Орлов
Врач-сексолог, психотерапевт, психиатр
Президент ассоциации развития сексуального образования и укрепления репродуктивного здоровья
Преподаватель сексологии
Более 15 лет опыта клинической работы
Член Российского Общества Психиатров
Президент ассоциации развития сексуального образования и укрепления репродуктивного здоровья
Преподаватель сексологии
Более 15 лет опыта клинической работы
Член Российского Общества Психиатров
Как проходит курс?
Распутываем клубок отношений за 3 шага:
Авторы
и ведущие курса
Марина Травкова
и ведущие курса
Марина Травкова
Практикующий психолог, секс-терапевт, преподаватель НИУ ВШЭ
Лауреат Национального Конкурса «Золотая Психея» (26 мая 2017 года, Москва, в номинации «Событие года в жизни сообщества»)
Мама троих сыновей
Автор бестселлеров «Любовь или дружба? Сексуальность в длительных отношениях: сложности и возможности» и «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» (издательство «МИФ»)
Консультирует семейные пары с 2006 года
Благодаря обширным исследованиям и многолетнему практическому опыту в курсе учтен опыт сотен семейных пар
Лауреат Национального Конкурса «Золотая Психея» (26 мая 2017 года, Москва, в номинации «Событие года в жизни сообщества»)
Мама троих сыновей
Автор бестселлеров «Любовь или дружба? Сексуальность в длительных отношениях: сложности и возможности» и «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» (издательство «МИФ»)
Консультирует семейные пары с 2006 года
Благодаря обширным исследованиям и многолетнему практическому опыту в курсе учтен опыт сотен семейных пар
Дмитрий Орлов
Врач-сексолог, психотерапевт, психиатр
Президент ассоциации развития сексуального образования и укрепления репродуктивного здоровья
Преподаватель сексологии
Более 15 лет опыта клинической работы
Член Российского Общества Психиатров
Президент ассоциации развития сексуального образования и укрепления репродуктивного здоровья
Преподаватель сексологии
Более 15 лет опыта клинической работы
Член Российского Общества Психиатров
Как проходит курс?
Распутываем клубок отношений за 3 шага:
Изучаем механизмы, которые превращают близких людей в далеких
Делаем упражнения, помогающие остановить угасание чувств
Закрепляем результат, рефлексируя и обсуждая в чате, беседуя в прямом эфире, разбирая конкретные кейсы
8 уроков тренинга про отношения
8 презентаций к урокам, которые остаются с вами навсегда
8 домашних заданий и обратная связь
от психологов проекта Meтa
Групповой чат с поддержкой опытных семейных психологов проекта Meтa.
Вы можете задать любые волнующие вас вопросы в любой момент
Эфир с авторами курса с разбором ваших ситуаций
8 презентаций к урокам, которые остаются с вами навсегда
8 домашних заданий и обратная связь
от психологов проекта Meтa
Групповой чат с поддержкой опытных семейных психологов проекта Meтa.
Вы можете задать любые волнующие вас вопросы в любой момент
Эфир с авторами курса с разбором ваших ситуаций
Тарифы участия
Основной
Глубокое погружение
20 человек
19 уроков тренинга про отношения
19 презентаций к урокам, которые остаются с вами навсегда
19 домашних заданий и обратная связь
от психологов проекта Meтa
Групповой чат с поддержкой опытных семейных психологов проекта Meтa.
Вы можете задать любые волнующие вас вопросы в любой момент
7 эфиров с авторами курса
с разбором ваших ситуаций
(по понедельникам в 19:00 мск)
5 уроков сексолога Дмитрия Орлова
Доступ к материалам курса
сохраняется на 3 месяца
Рабочая тетрадь c практическими заданиями для самостоятельного выполнения и рефлексии
Возможность проходить курс вместе
с партнером - два доступа к урокам
и чатам курса
19 презентаций к урокам, которые остаются с вами навсегда
19 домашних заданий и обратная связь
от психологов проекта Meтa
Групповой чат с поддержкой опытных семейных психологов проекта Meтa.
Вы можете задать любые волнующие вас вопросы в любой момент
7 эфиров с авторами курса
с разбором ваших ситуаций
(по понедельникам в 19:00 мск)
5 уроков сексолога Дмитрия Орлова
Доступ к материалам курса
сохраняется на 3 месяца
Рабочая тетрадь c практическими заданиями для самостоятельного выполнения и рефлексии
Возможность проходить курс вместе
с партнером - два доступа к урокам
и чатам курса
19 уроков тренинга про отношения
19 презентаций к урокам,
которые остаются с вами навсегда
19 домашних заданий и обратная связь от психолов проекта Мета
Групповой чат с поддержкой опытных семейных психологов проекта Мета. Вы можете задать любые волнующие вас вопросы
в любой момент
7 эфиров с авторами курса
с разбором ваших ситуаций
(по понедельникам в 19:00 мск)
5 уроков сексолога Дмитрия Орлова
Доступ к материалам курса сохраняется на 3 месяца
Рабочая тетрадь c практическими заданиями для самостоятельного выполнения и рефлексии
Возможность проходить курс вместе с партнером: два доступа
к урокам и чатам курса
19 презентаций к урокам,
которые остаются с вами навсегда
19 домашних заданий и обратная связь от психолов проекта Мета
Групповой чат с поддержкой опытных семейных психологов проекта Мета. Вы можете задать любые волнующие вас вопросы
в любой момент
7 эфиров с авторами курса
с разбором ваших ситуаций
(по понедельникам в 19:00 мск)
5 уроков сексолога Дмитрия Орлова
Доступ к материалам курса сохраняется на 3 месяца
Рабочая тетрадь c практическими заданиями для самостоятельного выполнения и рефлексии
Возможность проходить курс вместе с партнером: два доступа
к урокам и чатам курса
19 уроков тренинга про отношения
19 презентаций к урокам, которые остаются с вами навсегда
19 домашних заданий и обратная связь
от психологов проекта Meтa
Групповой чат с поддержкой опытных семейных психологов проекта Meтa.
Вы можете задать любые волнующие вас вопросы в любой момент
7 эфиров с авторами курса
с разбором ваших ситуаций
(по понедельникам в 19:00 мск)
5 уроков сексолога Дмитрия Орлова
Доступ к материалам курса
сохраняется на 3 месяца
Рабочая тетрадь c практическими заданиями для самостоятельного выполнения и рефлексии
Возможность проходить курс вместе
с партнером: два доступа к урокам
и чатам курса
Персональный психолог-тьютор,
с которым вы встречаетесь раз в неделю
и анализируете свой прогресс
Групповая терапия в закрытой малой терапевтической группе
(не больше 12 человек)
19 презентаций к урокам, которые остаются с вами навсегда
19 домашних заданий и обратная связь
от психологов проекта Meтa
Групповой чат с поддержкой опытных семейных психологов проекта Meтa.
Вы можете задать любые волнующие вас вопросы в любой момент
7 эфиров с авторами курса
с разбором ваших ситуаций
(по понедельникам в 19:00 мск)
5 уроков сексолога Дмитрия Орлова
Доступ к материалам курса
сохраняется на 3 месяца
Рабочая тетрадь c практическими заданиями для самостоятельного выполнения и рефлексии
Возможность проходить курс вместе
с партнером: два доступа к урокам
и чатам курса
Персональный психолог-тьютор,
с которым вы встречаетесь раз в неделю
и анализируете свой прогресс
Групповая терапия в закрытой малой терапевтической группе
(не больше 12 человек)
19 уроков тренинга про отношения
19 презентаций к урокам, которые остаются с вами навсегда
19 домашних заданий и обратная связь от психолов проекта Мета
Групповой чат с поддержкой опытных семейных психологов проекта Мета. Вы можете задать любые волнующие вас вопросы
в любой момент
7 эфиров с авторами курса
с разбором ваших ситуаций
(по понедельникам в 19:00 мск)
5 уроков сексолога Дмитрия Орлова
Доступ к материалам курса сохраняется на 3 месяца
Рабочая тетрадь c практическими заданиями для самостоятельного выполнения и рефлексии
Возможность проходить курс вместе с партнером: два доступа
к урокам и чатам курса
Персональный психолог-тьютор,
с которым вы встречаетесь раз
в неделю и анализируете
свой прогресс
Групповая терапия в закрытой малой терапевтической группе
(не больше 12 человек)
19 презентаций к урокам, которые остаются с вами навсегда
19 домашних заданий и обратная связь от психолов проекта Мета
Групповой чат с поддержкой опытных семейных психологов проекта Мета. Вы можете задать любые волнующие вас вопросы
в любой момент
7 эфиров с авторами курса
с разбором ваших ситуаций
(по понедельникам в 19:00 мск)
5 уроков сексолога Дмитрия Орлова
Доступ к материалам курса сохраняется на 3 месяца
Рабочая тетрадь c практическими заданиями для самостоятельного выполнения и рефлексии
Возможность проходить курс вместе с партнером: два доступа
к урокам и чатам курса
Персональный психолог-тьютор,
с которым вы встречаетесь раз
в неделю и анализируете
свой прогресс
Групповая терапия в закрытой малой терапевтической группе
(не больше 12 человек)
Дегустация
Предупреждение!
Этот курс не может вам помочь, если:
Этот курс не может вам помочь, если:
Вы не состоите в отношениях, а только ищете партнера
Вы планируете с помощью курса навсегда уйти от ссор и конфликтов
В вашей семье есть проблема домашнего насилия
Курс предназначен для пар,
у которых были контакт и взаимное влечение, но затем они пропали.
у которых были контакт и взаимное влечение, но затем они пропали.
Жизнь в паре без конфликтов невозможна. Наша цель — не избежать столкновений, а научиться конструктивно проходить через конфликтные ситуации.
В этом случае рекомендуем как можно скорее обратиться в любую службу поддержки, которая специализируется на подобных ситуациях.
Предупреждение!
Этот курс не может вам помочь, если:
Этот курс не может вам помочь, если:
Вы не состоите
в отношениях, а только ищете партнера
в отношениях, а только ищете партнера
Вы планируете с помощью
курса навсегда уйти
от ссор и конфликтов
курса навсегда уйти
от ссор и конфликтов
В вашей семье есть
проблема домашнего
насилия
проблема домашнего
насилия
Курс предназначен для пар,
у которых были контакт и взаимное влечение, но затем они пропали.
у которых были контакт и взаимное влечение, но затем они пропали.
Жизнь в паре без конфликтов невозможна. Наша цель —
не избежать столкновений,
а научиться конструктивно
проходить через конфликтные ситуации.
не избежать столкновений,
а научиться конструктивно
проходить через конфликтные ситуации.
В этом случае рекомендуем
как можно скорее обратиться
в любую службу поддержки,
которая специализируется
на подобных ситуациях.
как можно скорее обратиться
в любую службу поддержки,
которая специализируется
на подобных ситуациях.
Программа курса
В течение всего курса с понедельника по пятницу работает закрытый Telegram-канал с дежурными психологами.
16 февраля — 12 апреля
Программа курса
В течение всего курса
с понедельника по пятницу работает закрытый
Telegram-канал с дежурными психологами
с понедельника по пятницу работает закрытый
Telegram-канал с дежурными психологами
16 февраля — 12 апреля
• Как получается, что два близких человека однажды начинают жить параллельными жизнями?
• Почему семья игнорирует вас и не учитывает ваших потребностей?
• Как заново обрести голос?
• Обсудим основные правила здоровой коммуникации и типичные ошибки, которые мы делаем в разговорах.
• Почему семья игнорирует вас и не учитывает ваших потребностей?
• Как заново обрести голос?
• Обсудим основные правила здоровой коммуникации и типичные ошибки, которые мы делаем в разговорах.
• Как распределяются обязанности в вашей семье?
• Что с ними происходит по мере того, как меняется конфигурация семьи?
• В чем разница ваших с партнером ролей в семье?
• Узнаем, что такое время на себя, как его находить и почему это необходимо.
• Что с ними происходит по мере того, как меняется конфигурация семьи?
• В чем разница ваших с партнером ролей в семье?
• Узнаем, что такое время на себя, как его находить и почему это необходимо.
• Как выглядит дисбаланс распределения семейных обязанностей?
• Что такое эмоциональное обслуживание и почему нас так бесит, когда муж готов сходить за молоком, но не помнит, что его надо купить?
• Поговорим о контроле, делегировании и ответственности, научимся отличать ее от гиперответственности.
• Что такое эмоциональное обслуживание и почему нас так бесит, когда муж готов сходить за молоком, но не помнит, что его надо купить?
• Поговорим о контроле, делегировании и ответственности, научимся отличать ее от гиперответственности.
• Куда девается страсть, и можно ли добиться новизны в долгих отношениях?
• Почему так трудно говорить об интимном, и как все-таки признаться партнеру, что не все нравится в его действиях?
• Вспомним, что есть разные языки секса, изучим свой личный сексуальный профиль.
• Почему так трудно говорить об интимном, и как все-таки признаться партнеру, что не все нравится в его действиях?
• Вспомним, что есть разные языки секса, изучим свой личный сексуальный профиль.
• Как рождаются ссоры и почему не так страшны они, как их результат?
• Что такое «эмоциональное хранилище», как увеличить его объемы и почему его опасно переполнять?
• Будем учиться выражать гнев, фрустрацию и недовольство правильно (да, это можно и нужно делать).
• Что такое «эмоциональное хранилище», как увеличить его объемы и почему его опасно переполнять?
• Будем учиться выражать гнев, фрустрацию и недовольство правильно (да, это можно и нужно делать).
• Здоровые отношения — это какие?
• Как отделить манипуляцию от заботы, а абьюз от простого недопонимания?
• Поговорим о тревожных сигналах токсичных отношений, как находить опору в себе, чтобы оставаться в контакте с другими.
• Как отделить манипуляцию от заботы, а абьюз от простого недопонимания?
• Поговорим о тревожных сигналах токсичных отношений, как находить опору в себе, чтобы оставаться в контакте с другими.
• Что влияет на сексуальное желание и как этим управлять?
• Разница в сексуальном темпераменте. С чем это связано и как найти компромисс?
• Стресс и секс. Способы коммуникации в сложных ситуациях.
• Влияние порнографии на совместный секс.
• Забота о своем сексуальном здоровье.
• Разница в сексуальном темпераменте. С чем это связано и как найти компромисс?
• Стресс и секс. Способы коммуникации в сложных ситуациях.
• Влияние порнографии на совместный секс.
• Забота о своем сексуальном здоровье.
Регистрация закрыта
Что изменится за эти 8 недель:
После первой же недели:
А затем:
Вы посмотрите на вашу пару не в моменте, а со стороны
Поймете, что диалог возможен
Начнете открыто и спокойно говорить о своих потребностях
Станете разрешать конфликт, а не разжигать скандал
Поймете, что диалог возможен
Начнете открыто и спокойно говорить о своих потребностях
Станете разрешать конфликт, а не разжигать скандал
Вы посмотрите на вашу пару не в моменте,
а со стороны
Поймете, что диалог возможен
Начнете открыто
и спокойно говорить
о своих потребностях
Станете разрешать конфликт, а не разжигать скандал
а со стороны
Поймете, что диалог возможен
Начнете открыто
и спокойно говорить
о своих потребностях
Станете разрешать конфликт, а не разжигать скандал
Вы посмотрите на вашу пару
не в моменте, а со стороны
Поймете, что диалог возможен
Начнете открыто и спокойно говорить о своих потребностях
Станете разрешать конфликт,
а не разжигать скандал
не в моменте, а со стороны
Поймете, что диалог возможен
Начнете открыто и спокойно говорить о своих потребностях
Станете разрешать конфликт,
а не разжигать скандал
Научитесь выстраивать здоровые границы и находить время на себя
Сможете делегировать домашние обязанности
Найдете в себе смелость говорить об интимном
Научитесь различать токсичные отношения и завершать их
Сможете делегировать домашние обязанности
Найдете в себе смелость говорить об интимном
Научитесь различать токсичные отношения и завершать их
Научитесь выстраивать здоровые границы и находить время на себя
Сможете делегировать домашние обязанности
Найдете в себе смелость говорить об интимном
Научитесь различать токсичные отношения и завершать их
Сможете делегировать домашние обязанности
Найдете в себе смелость говорить об интимном
Научитесь различать токсичные отношения и завершать их
Научитесь выстраивать здоровые границы и находить время на себя
Сможете делегировать домашние обязанности
Найдете в себе смелость говорить об интимном
Научитесь различать токсичные отношения и завершать их
Сможете делегировать домашние обязанности
Найдете в себе смелость говорить об интимном
Научитесь различать токсичные отношения и завершать их
И в конце концов:
Послушаете себя, проанализируете ситуацию и вместе решите, стоит ли вам сохранять эти отношения.
Что говорят о наших курсах?
- Все уроки в записи на платформе GetCourse. Уроки открываются по понедельникам каждую неделю
- Под каждым уроком на GetCourse есть домашнее задание, которое будет проверяться индивидуально психологами проекта Meтa
- В чатах вас будут поддерживать профессиональные психологи сервиса Мета. Мета (bemeta.co) — онлайн-сервис для подбора психотерапевтов. На сервисе более 500 специалистов: эксперты проверили каждого из них лично. В базу Меты проходит только 5% специалистов после тщательной проверки образования, опыта, профессионализма и этичности. Алгоритм Меты помогает подобрать подходящего для клиента специалиста быстро и точно — учитывается запрос, направление работы психотерапевта, его стаж и опыт
- Эфиры с Мариной Травковой и Дмитрием Орловым будут проходить по понедельникам в 19:00 мск в телеграм-канале обучения. Запись каждого эфира будет выкладываться в телеграм-канал
Доступ в интернет, блокнот (тетрадь) и ручку для заметок, желательно лекции слушать так, чтобы не прерывали, и участвовать в прямых эфирах по пятницам.
Для тарифа «Глубокое погружение» потребуется установленная на любой гаджет (телефон, планшет или ноутбук) программа для видеозвонков Zoom. В эфир выходите в тихом, спокойном месте, чтобы вас никто не отвлекал: встречаемся с включенными камерами и ведем активный диалог.
Для тарифа «Глубокое погружение» потребуется установленная на любой гаджет (телефон, планшет или ноутбук) программа для видеозвонков Zoom. В эфир выходите в тихом, спокойном месте, чтобы вас никто не отвлекал: встречаемся с включенными камерами и ведем активный диалог.
Профессиональные семейные психологи сервиса Мета будут отвечать на ваши вопросы и давать комментарии с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00 мск — в закрытом Telegram-чате, который будет основным каналом связи на курсе
Нужна только способность слушать, воспринимать информацию и не ждать, что дадут «волшебную таблетку». Получаемые знания нужно будет самостоятельно применять в жизни — разумеется, под руководством и в контакте с кураторами курса.
У тарифа «Основной» и «Полное погружение» доступ 3 месяца с даты старта. Доступ заканчивается 19 мая.