Социально-исторические причины выгорания: почему наши бабушки не выгорали, а с нами это происходит регулярно
Двойной женский контракт: что делать при неравном распределении обязанностей
Что делать при недопонимании с партнером
Что делать при пассивной агрессии и токсичной коммуникации с партнером
Как поступать при конфликтах, давлении и домашнем насилии
Вы узнаете, почему семья вас опустошает, а не поддерживает
Что делать, если семья забирает энергию
Вы узнаете, почему семья вас опустошает, а не поддерживает
Что делать, если семья забирает энергию
Семейный психолог
Преподаватель магистратуры в НИУ
«Высшая Школа Экономики»
Член коллегии по этике психологов и психотерапевтов
Что такое выгорание и как его распознать
Что такое выгорание: психология и физиология процесса
Воронка истощения: что приводит к выгоранию
Как понять, что вы не просто устали
Почему это случилось именно с вами
Кто в группе риска
Базовые эмоциональные потребности: что нас заряжает
Баланс: как получать энергию и снижать её потери
Режим счастливого ребенка: как развить навык самострадания
Выясните свои эмоциональные потребности
Составите список дел и вещей, которые вас заряжают
Психотерапевт
Научная сотрудница факультета психологии МГУ
Кандидат психологических наук
Какие анализы сдавать, если чувствуете постоянную усталость
Как наладить сон
Как наладить питание
Как планировать и расставлять приоритеты
И при чём тут осознанность?
Тарелка здорового человека
Матрица Эйзенхауэра
Практика осознанности
Получить простые и действенные советы по поддержке своего физического здоровья
Сможете планировать свой день, даже если всё пошло не так
Список анализов для чекапа при эмоциональном истощении
Коуч
Основатель Family Tree
Соавтор книги «Мама на нуле»