тренинг жизнестойкости, пятый поток
Круг
поддержки
научитесь быстро снижать уровень напряжения
поймете, как усилить ощущение радости, даже в сложные времена
узнаете, как наладить сон и питание, справляться с тревогой и страхами
Начинаем
31 марта 2023
В нашем круге было более 500 человек, большинство отметили улучшения физического и эмоционального состояния
Все упражнения очень действенные и рабочие. Перед сном помогло расслабиться. Чувствую себя отдохнувшей и выспавшейся!

Марина
Хотела поделиться маленькой победой - когда злюсь и раздражаюсь, делаю практику Расслабление сама без напоминания!

Ольга
Використовую парну релаксацію разом з дитиною 8 років, відчуваю напруження менше. Дякую за допомогу ❤️

Оксана
Практика переключает
в здесь и сейчас.
Это помогает выйти из амебного состояния в приятное чувство бодрости.

Ольга
Вернуть себе ощущение жизни, когда мир рассыпается на части
Для кого наш круг?
Что вы получите
Попробуете разные техники,
которые помогут пережить чувство бессилия, вины, шок, гнев и стыд, не подавляя их
Сформируете практические навыки,
чтобы справляться с экстремальными эмоциями, аффектами
Научитесь справляться с длительным стрессом
станете более устойчивым, будете заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии при любых обстоятельствах
Тренинг рекомендован и людям с диагностированной депрессией
Исследовать себя. Снять напряжение
Гарантия результата
В программе используются
научно-обоснованные методы. Результат точно будет, если выполнять упражнения каждый день.
Безопасное пространство
«Круг» — это место для общения и поддержки людей с похожими жизненными ценностями. В чате работают профессиональные психотерапевты.
Круг поддержки Family Tree
5 недель | 5 эфиров
Техники, чтобы справиться с состоянием, когда накрывает, вышибает, опускаются руки, затапливает тревога и страх

Ежедневная поддержка психологов в секретном чате

Прямые эфиры с Екатериной Тетерниковой и Анастасией Изюмской каждую неделю

Общение с людьми, такими же, как вы, с участниками нашего круга. Вы такой! Вы не один! Приходите и убедитесь.
десятки упражнений
Как работает «Круг поддержки»
Удобный доступ —закрытый Телеграм-канал. Все материалы тренинга — задания, теория, эфиры — будут там
Прямые эфиры Екатерины и Анастасии с теорией и ответами на ваши вопросы
Общение и поддержка профессиональных психологов в секретном Телеграм-чате
На выполнение понадобится от 5 до 20 минут
Простые эффективные техники — каждый день мы присылаем несколько упражнений
Практики, которые помогают. Реально
Начинаем 31 марта. Вы с нами?
Доступ на 5 недель в группу поддержки
Ежедневные практики
для снижения уровня стресса, стабилизации настроения
SOS-техники: когда самому не получается справиться с эмоциями
Ежедневные ответы профессиональных психологов
Общение и поддержка участников группы
Прямые эфиры с авторами программы
Подарки сразу после регистрации — семь медитаций
Стоимость участия в «Круге поддержки»
5 недель | 5 эфиров

Участие в тренинге: теория, упражнения

Доступ в секретный Телеграм-канал и чат

Поддержка профессионалов, ответы на вопросы

Общение в безопасном пространстве
7 000 руб.
Последняя возможность успеть на курс. Сейчас
Авторы и ведущие тренинга
Екатерина Тетерникова
Клинический психолог, DBT-терапевт
• Опыт практики — 10+ лет
• Преподаватель. Ведущий кризисных психологических групп
Образование
• Московский государственный университет имени Ломоносова

• Институт Групповой и Семейной психотерапии, Москва

• Курсы Dialexis в Институте диалектической и поведенческой терапии, Нидерланды

Анастасия Изюмская
Коуч, журналист
• Основатель проекта информационной и психологической поддержки родителей Fаmily Tree

• Соавтор книги "Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию"
Образование
• 2020-2021 Международный эриксоновский университет коучинга

• 2021 Академия профессионального коучинг 5 prizm
Образовательный проект Family Tree
Почти 6 лет поддерживаем родителей. Вместе с вами находим ответы на самые острые вопросы. Статьи, подкасты, курсы ведущих специалистов.
с любовью к детям, с заботой о родителях
Когнитивно-поведенческий, схема- и DBT-терапевт
Клинический психолог, когнитивно-поведенческий, DBT-терапевт
Екатерина Красногорская
Вероника Жаркова
Психологи в круге поддержки
Снять напряжение. Собраться с мыслями
Поддержка круга
особенно важна в сложное время.
Сейчас
Дней
Часов
Минут
Секунд
© ООО "Созвездие" 2017-2023.
Все права защищены.
Публичная оферта
Политика конфиденциальности